Det kallas ibland för schack på marken. Det är en kampsport där styrka och storlek spelar mindre roll än teknik, positionsförståelse och tålamod. En 65-kilos kvinna kan med rätt teknik …
TräningTräning
TräningLöpning och snabba promenader – vad som händer i kroppen när vi rör oss
Människokroppen är byggd för rörelse. Trots det lever många idag stillasittande liv där stora delar av dagen spenderas framför datorer, i bilar eller på kontor. Det är först när kroppen …
HälsaBMI – vad siffran egentligen betyder och hur man bör tolka den
BMI är ett av världens mest använda mått för att bedöma kroppsvikt i relation till längd. Det används inom sjukvård, forskning, hälsoundersökningar och folkhälsoarbete över hela världen. Samtidigt är BMI …
BehandlingarNaprapati – behandling av smärta, stelhet och belastningsbesvär
Ryggont har nästan blivit en del av det moderna livet. Många sitter stilla större delen av arbetsdagen, tränar intensivt på fritiden och lever med en vardag där kroppen sällan får …