Många lockas till salonger som erbjuder moderna solarium för att det känns trist med en gråblek hud och för att man upplever ett välmående av att få lite solljus och värme även under vinterhalvåret. Frågan om det är farligt att sola solarium är högst relevant även idag då tekniken har kommit så långt och vi har maskiner som inte utsätter oss för fel typ av ljusstyrka. Om man frågar experter så är svaret för det mesta att man helst ska undvika solariesolning, och om man inte kan det så ska man begränsa tiden man ligger på sol-bädden. Solar man på ett medvetet och försiktigt sätt så kan man inte säga att det är farligt, men som med allting annat så är överdriven solning aldrig att rekommendera, och det oavsett om den bruna hudtonen kommer på konstgjord väg eller på badstranden.
Sola på rätt sätt
Egentligen så kan man säga att man ska tänka på samma sätt som man gör vad gäller vanlig solning. Kan man ligga i skuggan så är det bäst för huden i det långa loppet men vill man utsätta sin hud för strålarna som ger den vackra färgen så gäller det att använda sig av solskydd mot de farliga strålarna. Se till att du har en kräm med solskyddsfaktor på minst 20 och det även om du redan har fått färg av att sola solarium regelbundet. Den här färgen är nämligen inte samma sak som då man solar utomhus och får ett visst skydd av att vara brun. Krämen du använder ska vara bra både mot UVB och mot UVA strålar, detta även om det rör sig om konstgjord solning.
Sola i måttliga mängder
Det är faktiskt nyttigt att sola på så vis att man får i sig det viktiga D-vitaminet. Vitamin D kan ge ett skydd mot allvarliga sjukdomar som depression, benskörhet och även vissa cancersjukdomar. Det här kan ju låta lite intressant eftersom man just anklagar solariesolning för att öka risken för cancer. Det här finns det inga belägg för, och om man inte överdriver sitt solande så kan det istället vara nyttigt och bra för kroppen. Om man vill vara försiktig så ska man inte sola solarium mer än 10 minuter åt gången, men det här kanske känns för lite för att man ska hinna slappna av och se en effekt. Om man överdriver solariesolandet så ska man vara medveten om att detta syns och att färgen inte alltid ser naturlig ut varpå man kanske inte får den effekt som man hade tänkt sig.