Träningsskydd

Lär dig hur ett lyftarbälte fungerar, när du ska använda det och hur du väljer rätt modell för din träning. Konkreta råd för styrketräning.

Handledsstöd kan skydda och stabilisera vid tung styrketräning – men när behöver du det egentligen? Läs om för- och nackdelar samt hur du väljer rätt.

Knästöd kan lindra smärta och ge stabilitet – men rätt typ beror på din skada. Lär dig skillnaden mellan sleeve, ortosé och patellabandage.

Problem med handlederna kan vara besvärande och inte minst orsaka smärta. Det finns många orsaker till handledsproblem men det finns en enkel sak man kan göra för att lindra dom …